Три техники, которые помогут справиться с тревожными мыслями Опубликовано 9 ноября, 2025 автором Рамблер Тревожные мысли являются сигналом того, что ум и тело включились в режим повышенной готовности из-за стресса: мысленный вихрь, учащенное дыхание, внутреннее напряжение.