Для тех, кто только начинает заниматься спортом, быстрая ходьба является более эффективным методом похудения, чем бег, заявил фитнес-тренер Сергей Литовченко.
Ученые рассказали о трех привычках, способствующих долголетию Ученые провели масштабное исследование, в ходе которого выявили три основные привычки, способствующие долголетию. Соблюдение этих правил значительно улучшит здоровье и продлит жизнь. […]