Многие замечают, что в холодное время засыпать становится сложнее. Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал «Чемпионату», почему появляется зимняя бессонница.

После длительных новогодних каникул некоторые испытывают так называемую праздничную депрессию. Причины такого состояния — злоупотребление алкоголем, нарушение сна, застолья, приводящие к снижению «гормонов счастья» дофамина и серотонина.

Даже не вставая с дивана, можно провести полноценную тренировку для ключевых групп мышц. Поэтому даже в праздники не стоит забывать про физическую активность.

Психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Якуба рассказала, как быстро вернуться в рабочий режим после новогодних праздников. Способы сделать это она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру».

В США представили новые, кардинально обновленные диетические рекомендации, которые фактически «перевернули» традиционную пищевую пирамиду.

Праздничные угощения часто оборачиваются тяжестью и дискомфортом. Николай Миллер, нутрициолог и специалист по коррекции пищевого поведения с сервиса Профи. ру, в беседе с «Чемпионатом» рассказал, какие продукты стоит включить в…

Чтобы успешно похудеть к лету, в январе нужно удерживать вес, а в феврале начать снижать калорийность рациона, рассказала «Газете.

С 2026 года россияне будут проходить диспансеризацию по обновленным правилам: в программу обследования добавят скрининги на вирусные гепатиты и анализы для оценки репродуктивного здоровья.

В Жердевском муниципальном округе модернизируют социальную инфраструктуру по пилотному проекту стимулирования рождаемости. Это позволило укрепить материально-техническую базу системы здравоохранения округа и в итоге повысить качество и доступность медицинской помощи.

Тренировки — это не просто способ укрепить тело и сбросить лишний вес, это мощный механизм, с помощью которого наш мозг становится более энергичным, молодым и креативным.