Правильный завтрак является одним из важнейших ключей к похудению. Важно первый прием пищи делать высокобелковым — белок дольше переваривается и стабилизирует сахар в крови, что препятствует срывам в течение дня.
В последние десятилетия на северо-западе Сибири — на полуостровах Ямал и Гыданский полуостров — были обнаружены внушительные воронки и кратеры: диаметром десятки метров, глубиной до сотен метров.
Тревожные мысли являются сигналом того, что ум и тело включились в режим повышенной готовности из-за стресса: мысленный вихрь, учащенное дыхание, внутреннее напряжение.
4 сезон Marvel Rivals продолжает тренды, заданные предыдущим сезоном, но также привнесет в игру полезные quality-of-life улучшения и, конечно же, новый контент. Портал PC Gamer рассказал главное о грядущем сезоне.
