Пашчимоттанасана: поза в йоге, техника выполнения для начинающих, польза, фото Опубликовано 10 января, 2026 автором Чемпионат.com Асана подходит как новичкам, так и продвинутым йогам. Пашчимоттанасана — это асана, представляющая собой наклон вперёд к ногам.