Для набора мышечной массы следует есть гречку, устрицы и некоторые другие продукты, рассказала диетолог Людмила Микитюк. По словам специалистки, для набора мышечной массы необязательно есть много мяса, яиц или творога. Для развития мускулатуры подойдут и некоторые растительные и морепродукты.
Владимир Путин назвал справедливым вопрос об изменении механизма расчета суточных в сфере автотранспорта. Тему подняли на встрече с руководством логистических автомобильных фирм и водителей грузовиков. Сегодня выплаты составляют 700 рублей в сутки, тогда как только обед стоит 500 рублей, пояснил один из участников.
Владимир Путин назвал справедливым вопрос об изменении механизма расчета суточных в сфере автотранспорта. Тему подняли на встрече с руководством логистических автомобильных фирм и водителей грузовиков. Сегодня выплаты составляют 700 рублей в сутки, тогда как только обед стоит 500 рублей, пояснил один из участников.
Владимир Путин назвал справедливым вопрос об изменении механизма расчета суточных в сфере автотранспорта. Тему подняли на встрече с руководством логистических автомобильных фирм и водителей грузовиков. Сегодня выплаты составляют 700 рублей в сутки, тогда как только обед стоит 500 рублей, пояснил один из участников.
Средства противовоздушной обороны (ПВО) сбили два украинских беспилотника над Курской областью, сообщило Минобороны России. В оборонном ведомстве уточнили, что попытка Вооруженных сил Украины (ВСУ) совершить атаку с применением беспилотников была пресечена около 10:20 (мск).
Средства противовоздушной обороны (ПВО) сбили два украинских беспилотника над Курской областью, сообщило Минобороны России. В оборонном ведомстве уточнили, что попытка Вооруженных сил Украины (ВСУ) совершить атаку с применением беспилотников была пресечена около 10:20 (мск).
Средства противовоздушной обороны (ПВО) сбили два украинских беспилотника над Курской областью, сообщило Минобороны России. В оборонном ведомстве уточнили, что попытка Вооруженных сил Украины (ВСУ) совершить атаку с применением беспилотников была пресечена около 10:20 (мск).
В Горловке Донецкой народной республики (ДНР) мирные жители пострадали при атаке со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом сообщил мэр города Иван Приходько. По его словам, люди пострадали в результате обстрела Центрально-Городского района. Они получили ранения разной степени тяжести.
Государства западного лагеря готовят в ООН «проукраинский шабаш», в Нью-Йорк «как мухи» слетаются европейские министры. Об этом заявил первый зампостпреда РФ при ООН Дмитрий Полянский. По его словам, в Нью-Йорк прилетят министры, которых «не дождешься» на мероприятиях, посвященных действиям Израиля в Газе.
Государства западного лагеря готовят в ООН «проукраинский шабаш», в Нью-Йорк «как мухи» слетаются европейские министры. Об этом заявил первый зампостпреда РФ при ООН Дмитрий Полянский. По его словам, в Нью-Йорк прилетят министры, которых «не дождешься» на мероприятиях, посвященных действиям Израиля в Газе.
