пїњ

’ј–ј “≈–»—“» » —»—“≈ћџ ¬Ќ≈ЎЌ≈√ќ ƒџ’јЌ»я ѕ–» —ќ¬≈–Ў≈Ќ—“¬ќ¬јЌ»» ”ƒј–Ќџ’ ЅјЋЋ»—“»„≈— »’ ƒ¬»∆≈Ќ»… ” Ѕќ —≈–ќ¬ —“ј–Ў»’ –ј«–яƒќ¬

¬естник “омского государственного университета. 2015. є 390. —. 190-193. DOI 10.17223/15617793/390/32
”ƒ  372.879.6: 618.2-083
—.Ќ. Ќеупокоев, Ћ.¬.  апилевич, ј.¬.  абачкова, ≈.¬. Ћосон, ќ.¬. ƒостовалова
’ј–ј “≈–»—“» » —»—“≈ћџ ¬Ќ≈ЎЌ≈√ќ ƒџ’јЌ»я ѕ–» —ќ¬≈–Ў≈Ќ—“¬ќ¬јЌ»» ”ƒј–Ќџ’ ЅјЋЋ»—“»„≈— »’ ƒ¬»∆≈Ќ»… ” Ѕќ —≈–ќ¬ —“ј–Ў»’ –ј«–яƒќ¬
»сследуютс€ показатели системы внешнего дыхани€ при совершенствовании ударов с различным типом мышечного напр€жени€. ѕоказано, что применение средств, ограничивающих нагрузку на кисть (боксерских перчаток), способствует оптимизации характера мышечного напр€жени€ при совершенствовании акцентированных ударов в боксе. ќтмечено, что удары баллистического типа наиболее экономичны. Ёто выражаетс€ в увеличении электрической активности мышц, непосредственно участвующих в обеспечении силы и скорости удара, и снижении электрической активности их антагонистов, что способствует минимальному снижению показателей дыхательной системы после выполнени€ тестирующей нагрузки.
 лючевые слова: бокс; система внешнего дыхани€; баллистические ударные движени€; межмышечна€ координаци€; спортивна€ подготовка.
¬ведение
ѕри выполнении скоростно-силовых движений показатели системы внешнего дыхани€ завис€т от мощности мышечной работы [1]. ¬ то же врем€ несоответствие между состо€нием дыхательной системы и мощностью мышечного напр€жени€ при выполнении движений приводит к трахеальным звукам при выдохе [2]. јктивность дыхательных мышц при этом не увеличиваетс€, но значительно повышаетс€ нагрузка на систему дыхани€ [3]. јнализ научно-методической литературы по боксу свидетельствует, что определенна€ согласованность движений мышц туловища и рук обеспечивает увеличение силы удара боксера [4]. ѕо мнению специалистов, ее возрастание обеспечиваетс€ вращательно-поступа-тельным движением туловища и ударным движением руки к цели.
¬ращательно-поступательное движение туловища во многом вли€ет на увеличение скорости ударного движени€, повышает эффективность удара. ƒл€ повышени€ силы удара существенное значение имеет движение таза по отношению к плечевому по€су, что приводит к предварительному раст€жению мышц туловища и способствует активному их сокращению, а также включению этих мышц в ударное движение [5]. ћногие авторы отмечают, что в ударных движени€х баллистического типа мышцы плеча не разгон€ют ударное звено (кисть), а лишь поддерживают его скорость по инерции на определенном уровне. ћышцы-антагонисты в процессе выполнени€ ударов подобного типа расслаблены и имеют низкую электрическую активность. “аким образом, исследователи считают баллистический тип мышечного напр€жени€ наиболее экономичным [6, 7].
Ѕолевые воздействи€ в области кисти при ее соударении со спортивным снар€дом способны мен€ть тип мышечного напр€жени€ при совершенствовании ударных действий. ѕри движении руки в этом случае в большей степени задействуютс€ мышцы-антагонисты, что вызывает излишнее мышечное напр€жение, которое существенно снижает различные показатели дыхательной системы [8].
÷елью нашего исследовани€ €вл€лс€ анализ показателей системы внешнего дыхани€ при совершен-
ствовании ударных движений баллистического типа у боксеров.
ћетоды исследовани€
—пирографи€. ќпределение показателей системы дыхани€ проводилось на аппаратно-программном комплексе Ђ¬алентаї. —пирографическое исследование проводилось до и после тестирующего задани€. ќпредел€лись показатели жизненной емкости легких (∆≈Ћ), объема форсированного выдоха за 1 с (ќ‘¬1), дыхательного объема (ƒќ). ћинутный объем дыхани€ (ћќƒ) рассчитывалс€ произведением дыхательного объема на частоту дыхани€ („ƒ). »сследование проводилось на базе лаборатории функциональной диагностики Ќационального исследовательского “омского государственного университета.
Ёлектромиографи€. — помощью нейромиоанали-затора Ќћј-4-01 ЂЌейромианї нами регистрировались показатели двуглавой мышцы плеча, трехглавой мышцы плеча, межреберных мышц и наружной косой мышцы живота при выполнении ударных действий правой рукой. »сследование проводилось на базе лаборатории функциональной диагностики “омского Ќ»» курортологии и физиотерапии ‘ћЅј.
ѕолученные данные были представлены в виде Ђсреднее ± ошибка среднегої (’ ± т).
ќбъект исследовани€
»сследование выполн€лось на базе спортивной секции по боксу “омского государственного архитектурно-строительного университета, были обследованы 22 спортсмена старших разр€дов в возрасте 18-23 лет. Ѕыли сформированы две группы: экспериментальна€ группа состо€ла из 11 человек (4 боксера  ћ—, 7 боксеров 1-го разр€да); контрольна€ группа состо€ла из 11 человек (4 боксера  ћ—, 7 боксеров 1-го разр€да).
Ѕоксерам обеих групп было предложено наносить одиночный пр€мой удар правой рукой в голову из боевой стойки по боксерскому мешку в течение раунда (3 мин) с установкой на максимальную силу и скорость. —портсмены экспериментальной группы наносили удары в боксерских перчатках (10 унций), а
спортсмены контрольной группы - в снар€дных перчатках, предназначенных дл€ совершенствовани€ ударных действий на боксерских снар€дах.
–езультаты исследовани€
Ќа начальном этапе исследовани€ не было зафиксировано достоверно значимых различий в показател€х системы внешнего дыхани€ между экспериментальной и контрольной группами у спортсменов различной квалификации в состо€нии поко€ (табл. 1).
¬ величине ∆≈Ћ мы не отметили статистически значимых различий на всех этапах исследовани€ между различными группами у боксеров  ћ—. Ёто позвол€ет предположить, что грудна€ клетка спортсменов данной квалификации обладает доста-
¬еличина ќ‘¬1 после нагрузки у спортсменов экспериментальной группы превосходила уровень контрол€ на 30,3%. ѕри сравнении результатов после нагрузки относительно значений, зафиксированных в покое, было отмечено, что в экспериментальной группе эти показатели не имели достоверно значимых различий. ¬ контрольной группе значени€ показателей, зафиксированных после нагрузки, были ниже значений, отмеченных в покое, на 42,4%. ƒанный факт свидетельствует о существенном снижении скорости форсированного выдоха в контрольной группе, выполн€емом после тестирующей нагрузки. Ёто может быть св€зано с большей степенью утомлени€ после мышечной работы, так как в двигательное действие вовлекаютс€ мышечные группы-антагонисты, которые уменьшают его скоростные и силовые возможности. Ёто свидетельствует о €вном нарушении двигательной координации при выполнении ударных движений (табл. 1).
¬ величинах „ƒ, зафиксированных после нагрузки, не было статистически значимых различий между экспериментальной и контрольной группами. ¬ то же врем€ показатели частоты дыхани€ после тестирующего задани€ превосходили значени€ результатов поко€ на 90,3% в экспериментальной группе, а в контрольной - на 137,2%. Ёто позвол€ет предположить, что ударные действи€ спортсменов эксперименталь-
точной эластичностью дл€ эффективной работы в зоне субмаксимальной мощности. ¬ величинах ƒќ, зафиксированных после выполнени€ тестирующей нагрузки, мы также не обнаружили достоверно значимых различий между экспериментальной и контрольной группами. ¬ то же врем€ показатели, зафиксированные после нагрузки в экспериментальной группе, на 33,9% превосходили значени€ поко€, тогда как в контрольной группе аналогичное превосходство составл€ло 48,3%. Ёто позвол€ет сделать предположение об экономичности работы дыхательной системы у спортсменов экспериментальной группы. ќб этом свидетельствуют меньшие объемы дыхательного цикла, отмеченные после выполнени€ мышечной работы в тестирующем задании (табл. 1).
ной группы выполн€лись более экономично. ќб этом свидетельствует меньша€ нагрузка на систему внешнего дыхани€ при выполнении мышечной работы в экспериментальной группе (табл. 1).
«начени€ показателей ћќƒ, зафиксированные после нагрузки у спортсменов экспериментальной группы, были ниже контрольных значений на 28,1%. ѕри сравнении результатов после нагрузки с показател€ми поко€ было отмечено, что в экспериментальной группе значени€ после нагрузки превосходили уровень поко€ на 149,4%, а в контрольной группе - на 251,2%. Ёто позвол€ет предположить о большей экономичности работы в экспериментальной группе, исход€ из анализа показателей „ƒ и ƒќ (табл. 1).
«начени€ показателей ∆≈Ћ у спортсменов 1-го разр€да не различались до и после нагрузки. «начени€ показателей ƒќ, полученные после нагрузки, в экспериментальной группе были ниже аналогичных результатов контрол€ на 21,1%. ¬ то же врем€ значени€ показателей, зафиксированные после нагрузки в экспериментальной группе, превышали уровень поко€ на 23,4%, тогда как в контрольной группе результаты, полученные после тестирующего задани€, были выше исходных значений на 56,4% (табл. 1).
«начени€ показателей ќ‘¬1, зафиксированные у спортсменов экспериментальной группы после выполнени€ ударных действий, превышали контроль-
“ а б л и ц а 1
—пирографические показатели у спортсменов старших разр€дов при совершенствовании ударных действий правой рукой, использующих различные средства предупреждени€ травматизма кисти, ’ ± т
Ѕоксеры  ћ—
ѕоказатель  онтроль Ёксперимент
ѕокой Ќагрузка ѕокой Ќагрузка
∆≈Ћ (л) 5,8±0,3 5,4±0,4 5,8±0,2 5,7±0,1
ƒќ (мл) 725±34,3 1075±57,6# 737,5±23,1 987,5±32,3#
ќ‘¬1(л) 4,7±0,03 3,3±0,02# 4,8±0,02 4,3±0,01*
„ƒ(раз/мин) 11,3±2,03 26,8±2,35# 11,3±2,01 21,5±2,42#
ћќƒ (л/мин) 8,2±1,41 28,8±3,02## 8,3±1,19 20,7±1,01*#
Ѕоксеры 1-го разр€да
∆≈Ћ (л) 5,7±0,2 5,2±0,3 5,6±0,2 5,3±0,2
ƒќ (мл) 671,4±20,1 1050±31,3# 671,4±20,4 828,6±22,4 *#
ќ‘¬1(л) 4,7±0,01 3±0,02# 4,7±0,02 4,1±0,02 *
„ƒ (раз/мин) 12±1,22 29,9±2,02# 12±1,03 23,6±1,11 *#
ћќƒ (л/мин) 8±1,03 31,4±2,51## 8,1± 1,16 22,5±1,64 *#
* —равнение полученных данных с соответствующими значени€ми у контрольной группы спортсменов, –<0,05; # —равнение полученных данных нагрузки относительно уровн€ поко€, –<0,05; ## –<0,01.
ные значени€ на 36,7%. ѕри сопоставлении показателей после нагрузки с уровнем поко€ было отмечено, что в экспериментальной группе данные результаты не изменились. ¬ контрольной группе аналогичные результаты существенно снизились и были меньше показателей, полученных в покое, на 56,7%. «начени€ показателей „ƒ, полученных после тестирующей нагрузки, в экспериментальной группе были ниже контрольных на 21,1%. ѕри сравнении показателей после нагрузки с уровнем поко€ мы отметили, что результаты, зафиксированные после нагрузки в экспериментальной группе, превосходили значени€, отмеченные в покое, на 96,7%. јналогичные значени€ группы контрол€ превосходили показатели, зафиксированные до начала исследовани€, на 149,2%. ƒанные показателей ћќƒ в экспериментальной группе после нагрузки были ниже контрольных значений на 28,3%. ѕри сравнении результатов нагрузки относительно уровн€ поко€ в экспериментальной группе
отмечено увеличение на 177,8%, а в контрольной -на 292,5% (табл. 1).
ѕри анализе показателей электромиографических исследований было показано, что у боксеров  ћ— экспериментальной группы средн€€ амплитуда биоэлектрической активности двуглавой мышцы плеча была ниже контрольного значени€ на 57,4%, а частота осцилл€ций уступала показателю контрол€ на 44,2%. ¬еличина средней амплитуды осцилл€ций трехглавой мышцы плеча была выше контрольных значений на 31,5%. „астота осцилл€ций у спортсменов экспериментальной группы была выше контрольной величины на 69,1%. ѕоказатели средней амплитуды и частоты осцилл€ций межреберных мышц в экспериментальной группе превышали контрольные значени€ на 29,8 и 38,1% соответственно. ¬еличина средней амплитуды осцилл€ций наружной косой мышцы живота у спортсменов экспериментальной группы превышала контрольные значени€ на 24%, а частота осцилл€ций была выше уровн€ контрол€ на 102,2% (табл. 2).
“ а б л и ц а 2
ѕоказатели электрической активности мышц, участвующих в выполнении ударных действий правой рукой, у спортсменов, использующих различные средства предупреждени€ травматизма кисти, ’±т
√руппа √руппы мышц Ѕоксеры 1-го разр€да Ѕоксе ры  ћ—
—редн€€ частота, √ц —редн€€ амплитуда, мкв —редн€€ частота, √ц —редн€€ амплитуда, мкв
Ёксперимент ƒвуглава€ мышца плеча 6,70±1,21 522,79±54,70* 6,12±0,31 419,52±27,80*
“рехглава€ мышца плеча 19,17±2,37 1161,31±17,03 22,41±1,49 1383,81±15,54*
ћежреберные мышцы 24,13±1,72 1095,06±24,03* 27,85±1,67 1224,37±26,21*
Ќаружна€ коса€ мышца живота 14,12±3,11 1190,71±42,21* 25,33±2,75 1285,50±11,22*
 онтроль ƒвуглава€ мышца плеча 11,46±1,19 1021,98±27,36 10,96±1,94 985,15±48,64
“рехглава€ мышца плеча 7,85±1,11 1034,60±17,44 13,25±1,65 1052,58±13,27
ћежреберные мышцы 16,00±1,47 776,12±32,15 20,16±0,71 943,60±21,09
Ќаружна€ коса€ мышца живота 4,92±0,59 880,58±39,36 12,53±1,18 1036,43±20,14
* —равнение полученных данных с соответствующими значени€ми у контрольной группы спортсменов, – < 0,05.
” спортсменов 1-го разр€да амплитуда биоэлектрической активности двуглавой мышцы плеча в экспериментальной группе была на 48,8% ниже (табл. 2), чем в контрольной, а частота осцилл€ций была ниже на 41,5%. ¬еличина средней амплитуды осцилл€ций трехглавой мышцы плеча в экспериментальной и контрольной группах статистически не отличалась, в то врем€ как частота осцилл€ций превышала данные контрол€ на 144,2%. —редн€€ амплитуда биоэлектрической активности межреберных мышц у спортсменов экспериментальной группы превышала контрольные значени€ на 41,1%, а частота осцилл€ций - на 50,8%. ¬еличина средней амплитуды наружной косой мышцы живота у спортсменов экспериментальной группы была достоверно выше контрольных значений на 35,2%, а
частота осцилл€ций превысила уровень контрол€ на 187% (табл. 2).
¬ыводы
1. —редства, ограничивающие нагрузку на кисть при совершенствовании ударов на боксерских снар€дах (боксерские перчатки), способствуют формированию двигательного стереотипа, который наиболее эффективен и экономичен при выполнении ударных действий в боксе.
2. ”дарные движени€ баллистического типа оказывают минимальное воздействие на систему внешнего дыхани€ спортсменов, что позвол€ет увеличивать интенсивность тренировочных нагрузок в процессе спортивной подготовки.
Ћ»“≈–ј“”–ј
1. Ћысенко —.√. јдаптаци€ внешнего дыхани€ к физическим нагрузкам / —.√. Ћысенко, ќ.ј. Ѕаев // ¬естник Ћуганского национального университета им. “.√. Ўевченко. 2009. є 2 (165). —. 79-85.
2. Ћюбимов √.ј. ќценка интенсивности трахеальных звуков форсированного выдоха / √. ј. Ћюбимов, ».ћ. —кобелева, ј.». ƒь€ченко и др.
// ‘изиологи€ человека. 2013. “. 39, є 1. —. 126-134.
3. Ѕаранова ≈.ј. ¬ли€ние физической нагрузки на показатели легочной вентил€ции у спортсменов / ≈.ј. Ѕаранова, Ћ.¬.  апилевич // ¬ест-
ник “омского государственного университета. 2013. є 374. —. 152-155.
4. √радополов  .¬. Ѕокс : учеб. ћ. : »нсан, 2010. 320 с.
5. ’ус€йнов «.ћ. Ѕокс. “ехника и тренировка акцентированных и точных ударов / «.ћ. ’ус€йнов, ќ.¬. ћеньшиков, ј.». √арак€н. ћ. : ‘из-
культура и спорт, 2007. 192 с.
6. ‘илимонов ¬.». Ѕокс и кикбоксинг. ќбучение и тренировка : учеб.-метод. пособие / ¬.». ‘илимонов, —.Ў. »браев. ћ. : »нсан, 2012.
528 с.
7. ‘илимонов ¬.». —овременна€ система подготовки боксеров . ћ. : »нсан, 2009. 480 с.
8. Ќеупокоев —.Ќ. ¬ли€ние болевых воздействий на функциональные показатели мышц плеча и бедра при совершенствовании ударных
баллистических движений у боксеров старших спортивных разр€дов / —.Ќ. Ќеупокоев, ё.ѕ. Ѕредихина, Ќ.«. ѕавлов // ћатериалы VIII ¬сероссийской научно-практической конференции с международным участием им. ¬.—. ѕирусского. 2014. —. 170-174.
—тать€ представлена научной редакцией Ђѕсихологи€ и педагогикаї 24 но€бр€ 2014 г.
CHARACTERISTICS OF EXTERNAL RESPIRATION IN IMPROVING BALLISTIC STRIKES OF BOXERS OF HIGHER DEGREE
Tomsk State University Journal, 2015, 390, pp. 190-193. DOI 10.17223/15617793/390/32 Neupokoev Sergey N. Tomsk State University (Tomsk, Russian Federation). E-mail: repaov@mail.ru
Kapilevich Leonid V. Tomsk State University, Tomsk Polytechnic University (Tomsk, Russian Federation). E-mail: kapil@yandex.ru
Kabachkova Anastasia V. Tomsk State University (Tomsk, Russian Federation). E-mail: avkabachkova@gmail.com Loson Elena V. Tomsk State University (Tomsk, Russian Federation). E-mail: evl@sibmail.com
Dostovalova Olga V. Tomsk Research Institute of Balneology and Physiotherapy (Tomsk, Russian Federation). E-mail: prim@niikf.tomsk.ru
Keywords: boxing; system of external respiration; ballistic strikes; intermuscular coordination; sports training.
When performing power-speed movements, external respiration rates depend on the power of muscular work. At the same time, the discrepancy between the condition of the respiratory system and the capacity of muscle tension when performing movements leads to tracheal sounds during exhalation. Respiratory muscle activity is not increased, but the load on the respiratory system increases greatly. Analysis of the scientific and methodological literature on boxing shows that a certain consistency of movements of muscles of the trunk and arms provides increased power of the boxer. According to experts, it is provided by the increase in the rotational-translational motion of the trunk and the striking movement of the arm to the target. We investigated the performance of external respiration in improving strokes with different types of muscular tension. The value of FEV1 after exercise of athletes in the experimental group was superior to the control level by 30.3 %. When comparing the results after the load with respect to the values recorded at rest, it was noted that in the experimental group these indices were not significantly different. In the control group all the parameters recorded after the load were lower than the values at rest by 42.4 %. This fact indicates an essential decrease in the rate of forced expiratory volume in the control group carried out after the test load. This may be due to the greater degree of fatigue after muscular work, as the motor action involved muscle groups - antagonists which reduce its speed and power capabilities. This represents a clear violation of motor coordination when performing strikes. It is shown that the use of tools that limit the load on hands (boxing gloves) helps to optimize the nature of muscular tension in improving accented strikes. It is noted that ballistic strikes are most economical. This results in an increase in electrical activity of the muscles directly involved in providing force and reducing the impact speed and the electrical activity of the antagonists, which promotes the minimum reduction of the respiratory system indicators after the test load. The results lead to the following conclusions: 1. Tools limiting the load on hands when improving strikes in boxing (boxing gloves) promote the formation of a movement pattern which is most effective and economical when striking in boxing. 2. Ballistic strikes have a minimal impact on the system of external respiration of athletes, which allows to increase the intensity of training loads during sports training.
REFERENCES
1. Lysenko S.G., Baev O.A. Adaptatsiya vneshnego dykhaniya k fizicheskim nagruzkam [Adaptation of external respiration to physical stress]. Vest-
nikLuganskogo natsional'nogo universiteta im. T.G. Shevchenko, 2009, no. 2 (165), pp. 79-85.
2. Lyubimov G.A., Skobeleva I.M., D'yachenko A.I. Estimation of tracheal sound intensity during forced expiration. Fiziologiya cheloveka Ч Human
Physiology, 2013, vol. 39, no. 1, pp. 126-134. (In Russian).
3. Baranova E.A., Kapilevich L.V. Effect of exercise stress on parameters of pulmonary ventilation of athletes. Vestnik Tomskogo gosudarstvennogo
universiteta Ч Tomsk State University Journal, 2013, no. 374, pp. 152-155. (In Russian).
4. Gradopolov K.V. Boks [Boxing]. Moscow: Insan Publ., 2010. 320 p.
5. Khusyaynov Z.M., Men'shikov O.V., Garakyan A.I. Boks. Tekhnika i trenirovka aktsentirovannykh i tochnykh udarov [Boxing. Techniques and
training of accented and precise strikes]. Moscow: Fizkul'tura i sport Publ., 2007. 192 p.
6. Filimonov V.I., Ibraev S.Sh. Boks i kikboksing. Obuchenie i trenirovka [Boxing and Kickboxing. Learning and training]. Moscow: Insan Publ.,
2012. 528 p.
7. Filimonov V.I. Sovremennaya sistemapodgotovki bokserov [The modern system of training boxers]. Moscow: Insan Publ., 2009. 480 p.
8. Neupokoev S.N., Bredikhina Yu.P., Pavlov N.Z. [Effect of the impact of pain on functional indices of muscles of the shoulder and hip when im-
proving ballistic strikes of boxers of higher degree]. Materialy VIII Vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii s mezhdunarodnym uchas-tiem im. V.S. Pirusskogo [Proceedings of VIII All-Russian scientific-practical conference with international participation n.a. V.S. Pirusskiy]. 2014, pp. 170-174. (In Russian).
Received: 24 November 2014

пїњ